" J'ai fait plusieurs années de cours de Pilates avec David et récemment j'ai opté pour un coaching particulier, je progresse et j'arrive à mes objectifs. Je regagne en muscles et j'affine ma silhouette, cela fait du bien au moral, David m'encourage en douceur."

Avec une colonne trop raide et des douleurs cervicales chroniques, je m’étais résolue aux souffrances quasi quotidiennes soulagées plus ou moins par des séances de kiné. Les séances me libèrent de ces tensions, j’ai retrouvé une mobilité qui a transformé mon quotidien. Les crises douloureuses sont devenues beaucoup plus rares. Quel soulagement d’avoir trouvé une solution à ces maux tout en passant un délicieux moment de détente !

"Je connais David depuis plus de 10 ans et je reconnais que son professionnalisme est top, son humilité est bienveillante et j'adore mes séances de coaching ! Je n'en rate pas une !"

" J'aime pouvoir commencer ma journée professionnelle avec un cours de coaching particulier. David est à l'écoute, l'ambiance est amicale et les échanges sont toujours enrichissants. C'est devenue une nécessité hebdomadaire."

" J'aime mes séances de coaching car je me challenge à chaque fois pour me dépasser et David m'encourage. J'ai essayé le Pilates c'est bien, mais plus récemment des séances de fascias training en visio et j'ai été surprise des bienfaits, sur la souplesse des articulations, sur mon sommeil, et sur la disparition des tensions aux épaules, et les douleurs des hanches. Un must nécessaire maintenant .

Studio pilates est l endroit idéal pour rester en forme dans une ambiance conviviale. J’y trouve depuis de nombreuses années, bienveillance, écoute, sérieux et compétence. Ces 4 adjectifs sont au "top" dans cette salle. Coaching et cours collectifs : même professionnalisme, même accompagnement !

David a créé dans cet endroit convivial une ambiance propice au bien-être. Très professionnel et compétent, pédagogue et courtois, il est attentif et respectueux des problématiques de chacun. Toujours à l’écoute, il sait parfaitement s’adapter et répondre aux attentes des personnes, jeunes ou moins jeunes en estompant les différences.

Ces exercices d'assouplissement, d'équilibre et de renforcement musculaire m'ont permis de limiter ma perte de densité osseuse, ce qui me permet de retarder un traitement pour l'ostéoporose. J'ai gagné en souplesse, mobilité, tonicité et donc plus de douleurs articulaires.

Avant mes séances au studio, je me bloquais le bas du dos fréquemment (à raison d’une fois par trimestre). Depuis ma reprise l’année dernière, je sens que j’ai retrouvé ma mobilité (et souplesse) et je ne me suis plus jamais rebloquée le dos !

Les cours de pilates que je suis régulièrement m’ont permis d’être plus souple plus sûre de moi dans mes activités au quotidien. Ils me permettent également d’arriver à lâcher prise, très difficile pour moi . Il n’y a pas que les mouvements qui nous permettent d’arriver à ce résultat mais également une « voix « qui diffuse les enchaînements.

Mes rdv au Studio sont devenus indispensables pour préserver mon bien-être, Yoga, Pilates, Fascias training, Stretching, précision sans le mouvement, respiration lente et profonde, prise de conscience de son corps, détente. La vie c'est le mouvement, c'est indispensable pour moi d'être régulière à ces cours. J'ai skié avec des jeunes de 30 ans de moins, un stage sans douleur. "nous ne disposons pas d'une énergie infinie. Nous avons chaque jour un capital énergie et il faut savoir le gérer au mieux pour être efficace et heureux".

Ces exercices d'assouplissement, d'équilibre et de renforcement musculaire m'ont permis de limiter ma perte de densité osseuse, ce qui me permet de retarder un traitement pour l'ostéoporose. J'ai gagné en souplesse, mobilité, tonicité et donc plus de douleurs articulaires .